Davno sam negdje pročitala kad su pitali jednu stogodišnjakinju kako je uspjela održati zdravlje sve te godine, rekla je da je jela porridge (kaša od zobenih pahuljica) svaki dan za doručak. Ja ga baš ne jedem svaki dan, ali ga jedem često jer znam da je super za naše zdravlje - ima puno proteina i vlakana i zato se, nakon što ga pojedemo, osjećamo dugo siti. Ljeti zobene jedem hladne, natopim ih u mlijeku i stavim u hladnjak preko noći. Pripremam ih u raznim kombinacijama ov